Nutricionista: «Se notou que a sua pele ficou menos elástica ou se tem tendência a ter cãibras musculares, isso pode ser um sinal de desidratação».
Muitas pessoas sofrem de desidratação sem se aperceberem, apesar dos riscos para a saúde. Quando ocorre um desequilíbrio entre a perda de líquidos pelo organismo e o seu consumo, isso…