A tecnologia nos ensinou algo: tudo tem data de validade e tempo de uso efetivo. Embora cada vez mais marcas estejam dando mais espaço para atualizações, é óbvio que em algum momento elas deixarão de atender completamente às nossas necessidades e precisaremos de uma mudança. A boa notícia é que você sempre pode atualizar o equipamento, pois há uma grande oferta.
O mesmo acontece com os utensílios domésticos, além dos tecnológicos. Isso aplica-se à sua esponja de esfregar, aos seus panos de limpeza, à sua escova de roupa e até às torneiras, pois tudo se desgasta, mesmo que não queiramos. Há outro produto que tem muito a ver com a nossa saúde e deve ser trocado mais rapidamente do que os anteriores: a escova de dentes.
A cada quanto tempo devo trocar a minha escova de dentes?
Dependendo da fonte ou dos especialistas que consultar, as respostas podem variar, embora todos concordem com um intervalo semelhante. Por exemplo, a Associação Dentária dos Estados Unidos recomenda trocar a escova de dentes a cada três a quatro meses ou quando as cerdas começarem a ficar gastas.
Já o fabricante Dentaid afirma que a troca deve ser feita aproximadamente a cada três meses, pois a escova perde a eficácia na limpeza e os germes podem se acumular com o tempo, mesmo com os cuidados adequados. As principais organizações odontológicas concordam que, em geral, a escova de dentes deve ser trocada a cada três meses.
Esta recomendação responde principalmente a duas causas. A primeira tem a ver com a eficácia, enquanto a segunda se deve aos germes que podem conter. Tal como a marca Curaprox, que concorda que deve ser ao terceiro mês e após uma doença, para que as bactérias não se acumulem.
Dependendo da fonte ou dos especialistas que consultar, as respostas podem variar, embora todos concordem com uma periodicidade semelhante. Por exemplo, a Associação Dentária dos Estados Unidos recomenda trocar a escova de dentes a cada três ou quatro meses, ou quando as cerdas começarem a ficar gastas.
Já o fabricante Dentaid afirma que a troca deve ser feita aproximadamente a cada três meses, pois a escova perde a eficácia na limpeza e os germes podem acumular-se com o tempo, mesmo com os cuidados adequados. Em geral, as principais organizações de odontologia concordam que a escova de dentes deve ser trocada a cada três meses.
Esta recomendação responde principalmente a duas causas. A primeira tem a ver com a eficácia, enquanto a segunda se deve aos germes que pode conter. A marca Curaprox, por exemplo, concorda que deve ser ao terceiro mês e após uma doença, para que as bactérias não se acumulem.
Outros cuidados com a sua escova de dentes
Existem muitas formas de cuidar da sua escova de dentes, mas os métodos mais recomendados pelos especialistas, já mencionados, são alguns deles. Mais uma vez, estes conselhos têm tudo a ver com a sua higiene oral e a saúde dos seus dentes. Assim, os métodos para cuidar da sua escova são:
- As escovas de dentes nunca devem ser partilhadas com outras pessoas.
- É necessário lavar as mãos antes e depois de escovar os dentes, pois elas podem ser uma fonte de contaminação cruzada.
- Ao terminar a escovagem, enxague bem a escova com água e, de preferência, desinfete a cabeça com um colutório antisséptico durante 1 minuto, especialmente em períodos de risco de infeções respiratórias. O enxaguante bucal deve ser descartado após cada uso e não deve ser usado para desinfetar várias escovas ao mesmo tempo.
- Agite a escova para remover o excesso de umidade e guarde-a com a cabeça para cima e ao ar livre.
- Guardar a escova de dentes na capa evita a contaminação por germes do ambiente ou de outras escovas. É importante que a tampa tenha orifícios que permitam a ventilação, pois favorecem a secagem e evitam o ambiente húmido que favorece o crescimento de bactérias.
- É preferível que a escova de dentes seja guardada o mais longe possível do vaso sanitário e que não partilhe o recipiente com outras pessoas. Se for esse o caso, não deixe que elas se toquem.
Mas como desinfetamos a nossa escova de dentes? Para desinfetar a escova, Carlos Gómez, especialista da UNAM, menciona vários biocidas que podem ser úteis, tais como:
- Clorexidina: Esta substância começa a agir em 15 a 30 segundos e tem um efeito residual de seis horas.
- Hipoclorito: A sua ação é por contacto, tendo a desvantagem de se inativar na presença de alimentos ou, se não for enxaguado adequadamente, este líquido pode entrar em contacto com os tecidos da boca e queimá-los.
- Pastilhas de limpeza dentária: São uma opção eficaz para manter a higiene da escova.
- Enxaguante bucal: Atua em um minuto. Tem um grande poder antibacteriano e é suficiente para descontaminar as bactérias presentes nas escovas de dentes.
- Água oxigenada: Embora sua ação seja imediata, não tem efeito residual e deve ser manuseada com cuidado, pois pode deixar resíduos nas fibras da escova que podem danificar os dentes ou a boca.
- Microbicida: Esta substância, normalmente utilizada para desinfetar frutas e legumes, também pode ser útil para limpar escovas de dentes, pois contém iodo ou cloro.